Einwöchige Workshopwoche 2025:

• Ich habe an dem einwöchigen Online-Kurs "Powercamp für Pädagog*innen: Vom Stress zur Stärke" von Frau Bornemann teilgenommen. Ich habe sehr viel bei dem Kurs mitgenommen. Der Kurs war sehr strukturiert aufgebaut und wir haben uns bei jedem Treffen mit einem anderen Schwerpunkt beschäftigt. Jedesmal gab es einen wertvollen Input sowie Zeit zum Austauschen mit der Gruppe. Durch die vielen fundierten Anregungen und den guten Austausch habe ich genauer hingeschaut, welche schulischen Stressoren bei mir besonders zum Tragen kommen und wie ich sie angehen kann. Vielen Dank, liebe Frau Bornemann!

Daniela Z., Grundschullehrerin 

4-teiliger Onlinekurs 2023 Lehrerfortbildung

• Der Kurs ist gut strukturiert aufgebaut und er bietet viel Raum und Zeit zur Selbstreflexion. Eine gelungene Abwechslung stellen die kurzen praktischen Anteile zur Stressbewältigung für den Körper dar. Diese kleinen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden, um zur Ruhe kommen und aus stressigen Situationen heraustreten zu können. Des Weiteren sorgte die Kursleitung durch ihre ruhige und entspannte Art dafür, dass man während der Sitzungen dem Alltagsstress zeitweilig entfliehen kann. Der Kurs kann gerne länger als vier Module dauern. Sehr empfehlenswert!      

• Ich fühlte mich durch Frau Bornemann gut begleitet. Sie ist fachlich kompetent und kommt selbst aus der Praxis. Viele Übungen sind an das NLP angelehnt. Ich denke, dass ich mich in dieses Thema weiter vertiefen werde. In der Gruppe entstanden sehr persönliche Gespräche. Das digitale Arbeiten zu diesem Thema war für mich neu, aber nach einiger Übung bereichernd.                                                    

Imke B., Gesamtschullehrerin

• Die Inhalte des Kurses waren sehr gut ausgewählt. Frau Bornemann hatte alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer gut im Blick und es herrschte eine sehr freundliche, offene und vertrauensvolle Atmosphäre. Die Gruppensituation war sehr hilfreich, da eine vertrauensvolle Atmosphäre herrschte und offen miteinander gesprochen wurde.  Es wurde unter anderem eine Vielzahl an stressreduzierenden  Methoden  vorgestellt und über die Entstehung von Stress berichtet. Über eine Fortsetzung des Kurses würde ich mich sehr freuen und kann die Onlinefortbildung weiterempfehlen.

Onlinecoachinggruppe: 2024/2025:

• Das Online-Coaching Programm hat mir geholfen, meine Problembereiche zu erkennen und hat mir Lösungen aufgezeigt, wie man an diese Bereiche herangehen kann ohne sich gleich selbst zu überfordern. Im Laufe des Programms konnte ich bereits Fortschritte erzielen insbesondere in meiner Arbeits- und Organisationsstruktur. Auch das Umkehren von Glaubenssätzen, in denen man vorher gefangen war, hat geklappt. So dass man gelassener in bestimmte Stresssituationen gehen kann. Das Online-Format war super, die Zeitersparnis, dadurch dass man einfach von zu Hause teilnehmen konnte, ist ein deutlicher Pluspunkt. Aber auch der Austausch mit den anderen, den ich im Programm sehr schätzte, klappte online gut. Das Gefühl mit den anderen Teilnehmenden "im gleichen Boot" zu sitzen, stellte eine gute Vertrauensbasis her. Das Programm ermutigt einen, Dinge anzugehen und zu ändern, aber die eigentliche Arbeit daran geht natürlich deutlich über das begleitete Programm hinaus. Nach Abschluss heißt es nun weiter am Ball bleiben und Schritt für Schritt das Erlernte weiter umsetzen.

Melanie K, (Gymnasiallehrerin SekI)

• Elisabeth hat mich über ein halbes Jahr im Coaching begleitet und mich unterstützt. Ich konnte mir mit ihrer Hilfe darüber klar werden,

  welche

  unbewussten Einstellungen und Mechanismen bei mir wirksam sind und diese

  nach und nach zum Positiven verändern. Elisabeth achtet in ihrem Programm darauf, die Teilnehmenden nicht zu überfordern, sondern anzuleiten, wie die gesteckten Ziele in kleinen Schritten erreicht werden können. Ich habe mich aufgrund von Elisabeths zugewandter Art und ihrer klaren

  Struktur bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie geht flexibel auf Teilnehmende ein und weiß wegen ihrer eigenen Erfahrungen als Lehrerin, wovon sie spricht. Das Coaching hat mir geholfen, meine Zeit sinnvoll zu strukturieren, auf mich selbst zu achten und den Anforderungen des Berufes gesünder begegnen zu können. Annika N. Realschullehrerin

• Liebe Elisabeth, ich danke dir für deine 3 monatige Begleitung/dein Coaching. Ich habe vorher noch nie mit einem Coach gearbeitet und kann es wirklich weiterempfehlen. Durch deine mitfühlende, angenehme Art hast du die Basis für meine Weiterentwicklung gelegt. Ich habe einige Glaubenssätze ins Positive gewandelt, sowie wieder Struktur in mein Arbeitsverhalten gebracht. Zudem fällt es mich leichter, Prioritäten zu setzen und bin mir meiner Ressourcen bewusst geworden. Ich lebe jetzt mein Leben nach folgendem Sprichwort: " Arbeite um zu leben, lebe nicht um zu arbeiten."

    Maria B. Schullehrerin/Österreich